[...] - 55 kg - 65kg +65 kg - Dopuszczalna tolerancja wagowa to 0,5 kg. - Rywalizacja odbędzie się w systemie do dwóch przegranych wg zasad WAF. - W kategoriach amatorskich mogą brać udział wyłącznie zawodnicy początkujący (osoby, które nie startowały na Mistrzostwach Polski, Pucharze Polski, Lidze Zawodowej i innych większych zawodach rangi [...]
j/flex ogolnie planujac trenowac ciezko, na granicy sportu wyczynowego, jak wiekszosc osob trenujacych nawet rekreacyjnie na silowni, powinnismy wykonac minimum EKG, echo serca, podstawowa morfologie, czy zbadac pakiet hormonalny, wzrok, czy nawet stan uzbebienia, ktory moze rzutowac na procesy zapalne w organizmie. minimum zrob sobie echo serca [...]
[...] max do roku w skrajnych przypadkach , ale u mnie hcg zrobiło wypierdzielenie e2 w kosmos i guzki pod sutkami teraz mam przepisany letrozol mam na razie brać 2,5 mg 1mc i po mcu zrobić badania przez pierwsze 3 dni z połączeniu z bromo masakra ale już jest ok ale cały czas zastanawiam się czy wejsc [...]
1 Kreatyna zawsze będzie działać tak samo, ale jak chcesz na masie robić cykl to zrób przerwę ok 6-8 tygodni, na redukcji mozesz dalej brać a to co zostanie dasz na okres masowy 2 częsciej niż raz na tydzien bym nie robił chociaż to i tak często
Nie tyle nie pomogło co coś tam spiepszyłeś. Są dwie opcje. Clomid do oporu póki przysadka nie ruszy albo cykl i porządne PCT zgodnie ze sztuką. Masz na myśli, żeby teraz brać clomid? Bo po takim czasie od cyklu ktoś mi odradzał, że to może raczej zaszkodzić. Wtedy wziąłem całe opakowanie clomidu. osobiście zrobił bym cykl na testo , zbił prl [...]
[...] dobe) -cdp - choline (250-2000mg na dobe) - l-tyrozyne (300-500mg na dobe) - l-teanina (?) Chciałbym się dowiedzieć czy takie połączenie jest dobre albo co powinienem z tego brać, w jakich dawkach i przez ile. Dodatkowo w jakim sposob mam odmierzyć np 200mg nie posiadając wagi? Dzięki wielkie z góry za pomoc i liczę na konkretną odpowiedź. [...]
witam odswiezam temat po 2 latach, problem dalej wystepuje tylkk tylko ,ze psyche wyprowadzilem na prosta ale ze skutkami niskiego testo wlacze dalej. Udalo mi sie to tak dociagnac ze w ciagu miesiaca uurodzi mi sie syn.Leczenie polegalo na przyjmowaniu clotibegytu doraznie i ostremu treningu na slice, byl to trening typowo silowy wolne ciezary [...]
[...] a nie przybywać. Odnośnie treningu na worku. Przekonaliście mnie. Postanowię ćwiczyć na nim codziennie. I na marginesie - możemy pociągnąć ten wątek. Kiedyś chciałem brać odżywki, ale dziś widzę, że decyzja, aby tego zaniechać, była słuszna. Bo co mi po tym, że mięśnie urosną szybciej, skoro będę do swojego organizmu wpuszczał najgorszy [...]
[...] swoim zdrowiem. Przy Twoim stażu treningowym i wiedzy na temat żywienia, treningu, suplementacji, biochemii, endokrynologii zrobić możesz sobie tylko krzywdę, a efekty będą mizerne. Sugeruję skupić się na diecie, treningu i suplementacji, zamiast brać za coś, o czym nie masz pojęcia. /SFD/2018/1/21/7c38f59a217b4f938d09bb5041ddd756.jpg
Witam ponownie. Mam pewien problem a mianowicie od tych kilku dni zacząłem brać ten zestaw który w opisie+jeszcze witaminy, magnez, omega 3. Wszystko biorę tak jak w rozpisce z różnica że tauryne biorę z rana na czczo z kreatyna i beta Alanina. Mój problem polega na tym że od początku tej suplementacji boli mnie strasznie głowa, nasila się w [...]
[...] na jakieś 2-3 tygodnie na bilans zerowy aby Twój organizm się zregenerował a gospodarka hormonalna wróciła do normy jako że redukcja to duży stres dla organizmu na czym cierpi właśnie nasza gospodarka hormonalna, a dopiero później dalej redukował aby zejść do tych 10 % tkanki tłuszczowej i dopiero później radziłbym brać się za robienie masy.
[...] wycisza. Nie musimy za chwilę zasypiać i już samo wyciszenie traktujemy jako regenerację. Jeśli opanujemy napięcie mięśni i ruchy to już się regenerujemy. Na tyle się wytrenowałem, że przed treningiem o 19.30 zdarza mi się brać przedtreningówki, bo nie obawiam się o sen. Jedyne co może być przeszkodą w zasypianiu to wysoka temperatura w pokoju.
[...] jak już nie dajesz rady zwykłych wchodzisz na "damskie" max i tak 4 serie a następnie dipy na krzesłach bez obciążenia max x4 tak ze 2-3 razy w tyg nie więcej. Białko możesz brać jednak nie traktuj go jako głównego źródła w diecie staraj się jeść zdrowo, a co do kreatyny to przy takim treningu wyrzucenie pieniędzy w błoto. Zrezygnuj z kreatyny [...]
[...] 99,9% przyda mu sie i bialko i gainer, bo ciezko z dnia na dzien wejsc na w miare zdrowe zarcie w duzych ilosciach :D kreatyny nie trzeba na czczo, tak samo jak bcaa można brać w dni nietreningowe co jednak praktycznie nic nie zmienia. Lepiej niech bierze kreatyne na czczo to ma latwy do ogarniecia plan dnia. --- Wstaje > bierze miarke kreatyny [...]
[...] 7-8 serii jak również metoda progresowania w serii będą taką wskazówką. Po kilku treningach sam załapiesz czy jest ok, czy należy coś zmodyfikować pod siebie. Proponuję nie brać wszystkiego jak leci tylko wzorować się na pewnych schematach. Co do pytania o dodawanie obciążenia z tygodnia na tydzień to sprawa wygląda tak, że jak spalisz serię to [...]
[...] to chciałbym estetycznie lepiej wyglądać, bo dość, że lepsze samopoczucie to jeszcze będę szybszy, ciało będzie miało mniej kg do udźwigu, to jeszcze będę wyglądać jak koszykarz, a nie zawodnik futbolu amerykańskiego. Ogólnie to mam też takie pytanie w moim wieku mogę brać się za trening plyometryczny i ciężary na dolne partie mięśniowe?
[...] wrzucę kalorie do 1500 przykładowo na tydzień i jeśli nic się nie będzie działo, nie zaleje mnie to zwiększe o 300? Ma to sens? Dodam że uzupełniam białko odżywką, łykam monohydrat, nie chciałem brać jabłczanu bo jednak w planach była bardziej uzasadniona budowa ale no, nie było na czym budować i chce teraz się za to na poważnie wziąć..
masuj z glowa :) taki mam zamiar... tylko jak do tego podjesc poprawnie... teraz mam 2 gr wegli na kg .... wskoczyc na 4 ? test solo 250mg na 8 dni przez 3 miechy i potem znoowu cykl... tak bedzie ok ? czy inne dawkowanie tego testa? przez caly cykl bede brac 250mg co 3 dni Gonadorelin ( zamiast hcg ) - slyszalem ze nie jest to jeszcze popularny [...]
[...] wiekszej dawki anabolików.Na pierwszy cykl najlepiej jeden środek np metanabol.Jeżeli jesteś przykładowo na drugim cyklu i masz doświadczenie na ten temat to możesz brać metanabol + testosterone enanthate 250mg.Przy wadze około 100kg nałeży przyjmować około 30mg (1 tabletka ma od 5 do 10mg).Jeżeli byś mógł napisz od kogo masz towar na pw [...]
[...] Dokupiłem kolejnych 20 ampułek cypio - tym razem trafiły się 250mg/ml (50mg więcej) i dostałem info żeby zwiększyć z e5d na e4d. Zwiększyła się ilość środka/ml, czy mimo to zwiększać częstotliwość? Przymierzam się też do wzięcia HCG. Mam 5000iu. Na ile dawek to rozbić i co ile brać? Np. na 4 razy po 1250iu e2d? Będę wdzięczny za pomoc ;)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
